業務スーパーは近くのお店でも人気です
雨が降る前に、ジャイアント エスケープR3で業務スーパーへ買い物。
一人暮らしには生活の知恵というか、価格が安く助かります。
垂水のコストコは遠いので家から近い、
JR神戸駅の裏にある「業務スーパー」は良く行って利用します。
国道2号線はロードバイクが多い
外でロードバイク・クロスバイクで走る楽しみの一つ。
他の自転車乗りの人に合わないか?。
他の人がどんなロードバイクを乗っているか、結構気になりますよね。
兵庫県神戸市を東西に横断する国道2号線。
主要幹線道路、国道であり、ライド中のローディーさんが多いです。
神戸駅近郊は信号も多いので、
信号待ちするロードバイクを後ろから観察するのが、
自分には無い何かを見つけられそうで、
他のロードバイクに合うのが個人的には嬉しいんですよ。
ロードバイクトレーニングの食事
タンパク質をとるために、鶏のささみ、鶏のむね肉を、
業務スーパーで安く買うことが、多いです。
とり肉2kgを1000円以下で買って、一週間で食べます。
プロテインを飲み続けるより、
普段の食事からこうやって、
ロードバイクの筋トレに必要な栄養分をとれば、
コストの削減、コスパ良く、ロードバイクのトレーニング、身体作りができます。
本日の業務スーパーでの買い物で冷凍庫はいっぱいです笑。