ぼくの朝の３時起き生活ももう３年が経ちました。
娘と一緒に８時にふとんに入り、一緒に眠り、
ぼくは３時に起きて、
つれあいと娘が起きてくるまでを
思索の時間にしているのです。
インスピレーションの天使が舞い降りてくるので
「天使の時間」と呼んでます。
早起きに関心を持ったのは
社会人１年目の１９８９年のこと。
当時から早起き本もたくさん出ていて
税所弘さんの本も何冊か買ったことがあります。
今日、ご紹介するのは税所弘さんの
早起き心身医学研究所（東京）です。
早起きは心身にどんな影響を与えるのか
早起きは人類にどんな可能性を開くのか
そんなミッションの研究所です。
研究所の切り口って、
ライフワークの切り口っていっぱいありますね。
なぜぼくは３時起きができるようになったのか。
ただ夜の２～３時間を朝にあてただけなのです。
いままではそっとふとんを抜け出して、娘を残して
起きていたけど、一緒に寝る！って決めたら、
３時起き、簡単でした。
決心することと起きてからの自分のテーマがあること。
それが秘訣かなあ。
枝廣淳子さんは２時起き！すごいですね。
２００５．２．６
研究所★研究所 塩見直紀
＊半農半Ｘ的生活～スローレボリューションでいこう
http://plaza.rakuten.co.jp/simpleandmission/
お土産(ミッション系のことば）ついてます・・・