こんにちは

遅くなりましたが…
今年も参加してきました

『北信州ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ』

膝が痛くて悩んだのですが…
昨年、このﾚｰｽで知り合った
長野ACのYさんとMさんに逢いたかった

そして…
今年も予約していた民宿『河竹』さんの
旦那さまと奥さまに逢いたかった

前日の土曜日は13時30分頃出発し
関越自動車道

上信越自動車道を通り
豊田飯山から野沢温泉村へ…
17時半すぎに『河竹』さんに到着

今年も笑顔で迎えてくれました

18時から夕食ψ(´ڡ`♡)

お料理がめちゃくちゃ楽しみで♡
今年も豪華でﾎﾞﾘｭｰﾑ満点で美味しかった

毎年美味しいお料理を
ありがとぅございます(*´︶`*)ฅ♡

少し温泉街を散歩
『明日はどの外湯に入ろうかな♡』

そして日曜日…
ｽﾀｰﾄが8時半だったのでAM5時半起床

ｽﾀｰﾄ地点までは400m程だったので
ｱｯﾌﾟしたりして過ごしました…
相変わらず膝の痛みありましたが…

ｽﾀｰﾄ前には長野ACの方たちと
お逢いしました

AM8時半…さぁｽﾀｰﾄです🎵

ｽﾀｰﾄして500mは激上り

その後は6km程下ります…
そしてゆるやかなｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝの繰り返し…

1km…4'23
2km…3'44
3km…3'53
4km…3'47
5km…3'50

6km…4'02
7km…3'52
8km…4'01
9km…3'58
10km…4'10

膝は…Maxに痛かったです💦
『やめようかなぁ～💧』
って思いながら走ってました…

11km…4'11
12km…4'32
13km…4'08
14km…3'57
15km…4'19

膝が痛くてあまり覚えていませんが
地元の方たちの声援に元気をもらい…
『頑張る٩( ˙ỏ˙ )۶』

16km…4'06
17km…4'07
18km…4'21
19km…4'19
20km…4'21

21km…3'36

最後はｶﾃｺﾞﾘｰが違うNさんに
追いつかれそうになり*笑*
痛みを忘れ激ﾀﾞｯｼｭ💨

結果は…

1時間25分48秒
ｶﾃｺﾞﾘｰ別で優勝しました🏆

ｺﾞｰﾙ後膝の激痛に…
『あぁ～やっちゃったな』って
思いました

そして表彰式に出て…
長野ACの皆様と記念撮影📱

来年も参加出来ますように…♡♡♡

ありがとぅございました

さてさて…
野沢温泉村に戻り…

3つの外湯に入ってきました♨︎

✨信越自然郷第3回北信州ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ✨