今日は長良川ふれあいﾏﾗｿﾝ大会へ

ｸｫｰﾀｰに参加です

受付がAM7時半～だったので
家を6時40分頃出発

7時25分頃到着

岐阜県ですがめちゃめちゃ近い

今日は3'55/kmPのﾍﾟｰｽ走のつもりで
参加しました…

ｺｰｽは5kmちょい＊2周の周回ｺｰｽで
景色はほとんど変わらず、超平坦

逆に変わらなすぎてえらいくらい

ｽﾀｰﾄはAM9時50分でしたが
お天気の関係で10分早くｽﾀｰﾄ…

1km…3'52"15
2km…3'56"23
3km…3'46"58
4km…3'51"23
5km…3'50"35

6km…3'51"60
7km…3'52"60
8km…3'49"99
9km…3'48"67
10km…3'47"91
742m…2'46"09

Mygarminより…
41'13"40 10.74km
3'50/kmP

1周目…20'40
2周目…20'32 41'12 3'55/kmP

ｸｫｰﾀｰ女子の部で優勝しました

昨年はめちゃめちゃ暑くて
後半ﾊﾞﾃﾊﾞﾃでしたが
今年はﾊﾞﾃることなく
いい感じに走れました

昨年より2分弱縮めることが出来ました

心配してたお天気は小雨で
走りやすかったです

ｽﾀｯﾌの皆様、
お疲れさまでした…
ありがとうございました…

★

第18回長良川ふれあいﾏﾗｿﾝ大会blog

＊第19回長良川ふれあいﾏﾗｿﾝ大会＊