2年ぶりです

わかさあじさいﾏﾗｿﾝ

前泊予定だったけどｷｬﾝｾﾙ

AM3時起床

4時出発で6時半到着

雨降ると思ってたのですが…
想定外(笑)の日差したっぷりの暑さ

受付を済ませて車で待機していると…
ﾗﾝ

ちゃん発見

なんか嬉しくなりました

そしてｽﾀｰﾄまでｱｯﾌﾟしたり…
すでに汗だくに(笑)

暑いなぁ

ｽﾀｰﾄまで日陰で待機してました(笑)

そして予定通り9時ｽﾀｰﾄ

今日の目標は…

2年前より納得できるﾚｰｽをすること
です…

この季節なので最後まで
しっかり走れたらよしとします(笑)

ｽﾀｰﾄしてすぐは熱がこもって暑かったですが
そのうち汗だくになりました…

1km…4'10"23
2km…4'10"98
3km…4'12"19
4km…4'11"76
5km…4'14"32 20'59"48

折り返しのｺｰｽで折り返すまでゆるやかな上りで
特に9km-折り返しまでが上ってます…

6km…4'13"35
7km…4'15"43
8km…4'17"45
9km…4'24"57
10km…4'35"61 21'46"41

前半上ってたので後半は下ります…

11km…4'21"70
12km…4'04"50
13km…4'15"22
14km…4'10"64
15km…4'13"20 21'05"28

下りが続いてるのでﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟするはずですが
風の影響でしょうか…ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしてますね

しかし風があふれでた汗を冷やしてくれて
体感温度は下がりました…

16km…4'13"16
17km…4'09"61
18km…3'56"23
19km…4'16"68
20km…4'22"82 20'58"50

21km…4'23"98
400m…1'38"12 6'02"10

1時間30分51秒
4'15/kmP

ﾊｰﾌ一般女子で5位に
入賞させていただきました

ﾗﾝ

ﾁｬﾝが写真を撮ってくれました

そして抽選会でのじゃんけん大会で

福井梅入りくずきりｾﾞﾘｰをGet

そして…

小浜市の若狭ﾌｨｯｼｬｰﾏﾝｽﾞ・ﾜｰﾌで海鮮丼を
食べました

実はお刺身があんまり好きじゃない私ですが
生臭くない新鮮なお刺身は美味しかったぁ

さらに…
せっかく若狭まで来たので…

いろんな道の駅に寄りながら
下道で帰ってきました(笑)

とても充実した1日を過ごすことが
出来ました

現在の走行距離…98.4km

＊第10回わかさあじさいﾏﾗｿﾝ＊