2013中日三重お伊勢さんﾏﾗｿﾝの詳細です

昨日は競技場にAM6時45分くらいに到着

ﾊｰﾌのｽﾀｰﾄは9時ですが、
昨年あまり時間に余裕がなかったので
早めに受付をしてｱｯﾌﾟしました

そんなに寒くなかったです

このﾚｰｽ、私にとっては本命ﾚｰｽ

自己ﾍﾞｽﾄ更新、そして目標ﾀｲﾑは84分24秒

4'00/kmPでﾊｰﾌを走りきることです…
このﾀｲﾑは昨年のﾀｲﾑを3分20秒程縮めることになります…

集中力を高めて挑みました…おおげさですが

9時ｽﾀｰﾄ

込み合ってますが問題なくｽﾀｰﾄできました…
私のGARMINは手前でLAPを刻むので
3'55-58/kmPくらいでいく予定でした…

1ｷﾛ…3'57"54
2ｷﾛ…3'58"90
3ｷﾛ…3'55"61
4ｷﾛ…3'53"04
5ｷﾛ…3'56"04 19'41"13

風がありましたが特に問題なかったです…

6ｷﾛ…3'57"56
7ｷﾛ…3'57"77
8ｷﾛ…3'59"70
9ｷﾛ…4'09"42
10ｷﾛ…4'12"57 20'17"02 39'58"15

このあたりは風の影響でﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ

ただ折り返してからﾍﾟｰｽをあげるつもりだったので
あまり焦らず踏ん張りました(笑)
だって風が強かったんだもん(笑)

11ｷﾛ…4'07"88
12ｷﾛ…4'00"73
13ｷﾛ…3'52"30
14ｷﾛ…3'51"44
15ｷﾛ…3'50"61 19'42"96

折り返してちょっとしたところで
hirokickさんが声をかけてくださって

『あれ？なんでこんなところに…』
っとかなりびっくりしましたが、
そのあと私はﾍﾟｰｽあがってます

＊2013中日三重お伊勢さんﾏﾗｿﾝ＊詳細