今日は伊勢へ行ってきました

朝6時半すぎに到着

ちょっと寒かったです

受付時間になり、受付を済ませた後
少し早めにｱｯﾌﾟしました

今日の大会はﾀｲﾑを狙ってたので
Newｼｭｰｽﾞ

TARTHERZEAL

そしてさらに今日は…初ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟで勝負

…てかﾀﾝｸﾄｯﾌﾟ、超走りやすかったです

今日の設定Pは4'09/kmP

87分台が目標

うまく前の方からSTARTできました

1ｷﾛ…4'06.24
2ｷﾛ…4'05.14
3ｷﾛ…4'01.67
4ｷﾛ…4'04.41
5ｷﾛ…4'08.07　　　20'25.53

いい感じにSTART出来たと思います…

6ｷﾛ…4'09.69
7ｷﾛ…4'05.45
8ｷﾛ…4'07.50
9ｷﾛ…4'10.80
10ｷﾛ…4'11.48　　　20'44.92

少しGARMINのLAPが早かったのですが
10ｷﾛ地点通過ﾀｲﾑが41分30秒だったので
10ｷﾛまでの平均LAPは設定どおりです

11ｷﾛ…4'14.40
12ｷﾛ…4'05.74
13ｷﾛ…4'01.09
14ｷﾛ…4'00.93
15ｷﾛ…4'02.85　　　20'25.01

折り返してからは勝負の区間…
ﾍﾟｰｽを上げました…
前を走ってた男性ﾗﾝﾅｰさんに話しかけ、
ついていきました

『ここからが勝負』って言い聞かせて
走ってました…

16ｷﾛ…4'12.17
17ｷﾛ…4'07.60
18ｷﾛ…4'14.94
19ｷﾛ…4'14.06
20ｷﾛ…4'11.85　　　21'00.62

21ｷﾛ…4'08.05
280m…0'58.30　　　5'06.35

もう少し粘れたら良かったのですが…
それでも競技場に近づくにつれ、
そして87分台が見えたので全力でした…

1時間27分42秒
21.28ｷﾛ 4'07/kmP

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＊2012中日三重お伊勢さんﾏﾗｿﾝ＊