今日は5'00/kmPでﾗﾝﾆﾝｸﾞしようと
思ってましたが…
BU走にしました

…その前に

東京からの行き先は…
っというと

長野新幹線

で軽井沢へ…

長野新幹線

も
軽井沢も
★初★です(笑)

寒かったですが、
紅葉

がめっちゃ綺麗でした

ほんとに綺麗でしたょ

でも撮った写ﾒどっかいった

食べた中国料理のｺｰｽ

美味しかった

朝食も

でした…

もちろんご当地ｷﾃｨもGet

です

楽しかったです

さて現実に戻りまして(笑)
今日のﾗﾝはBU走★設定Pは…
4'40

4'20

4'00で2ｷﾛごとBU

ｱｯﾌﾟ3ｷﾛ

1ｷﾛ…4'37
2ｷﾛ…4'39

3ｷﾛ…4'21
4ｷﾛ…4'20

5ｷﾛ…4'05
6ｷﾛ…4'03

ﾀﾞｳﾝ4.1ｷﾛ

1時間01分54秒
13.1ｷﾛ 4'43/kmP

まだ脚に疲れが残っているのかな

思ってる以上に動きません

最後、設定Pまであげれなかった

明日は休憩日なので疲労抜き

現在の走行距離…241.5ｷﾛ

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BU走★6ｷﾛ