今日は第７回鈴鹿山麓かもしかﾊｰﾌﾏﾗｿﾝへ

近いので…AM5時起きです

7時頃到着しました

STARTまでは少し寒かったです

いつも練習ではだいたいｱｯﾌﾟ3ｷﾛなので
今日はｺｰｽを3ｷﾛほどｱｯﾌﾟ

その頃には気温は上がってました

早めにSTART地点へ…
STARTを待つ間、何を考えてたんだろう…

10ｷﾛに参加のﾗﾝ

ﾁｬﾝが声をかけてくれました

何か緊張してたみたいです、私

でも少し緊張がほぐれました

10時にｽﾀｰﾄしました

最初はゆるやかなのぼりですが
90分ﾍﾟｰｻｰについていきました

1ｷﾛ…4'21
2ｷﾛ…4'24
3ｷﾛ…4'18
4ｷﾛ…4'03
5ｷﾛ…4'09 21'17.68(4'16/kmP)

本格的な上り坂まではなんとか
ﾍﾟｰｽを保ててますが…(笑)

6ｷﾛ…4'14
7ｷﾛ…4'10
8ｷﾛ…4'11
9ｷﾛ…4'18
10ｷﾛ…4'53 21'49.31(4'22/kmP)

下った後はｽﾋﾟｰﾄﾞが出ませんでした

しかし14ｷﾛを越えたあたりで、
かぶりものをしていた方が…
『☆☆さん頑張って』と名前付きで
応援してくださり、びっくりとともに元気がでました

緑地でお逢いしている方でしょうか

ありがとうございました

11ｷﾛ…5'33
12ｷﾛ…3'51
13ｷﾛ…4'07
14ｷﾛ…4'20
15ｷﾛ…4'28 22'20.28(4'28/kmP)

この後もゆるやかにのぼったりと
18ｷﾛまでは苦しかったです

最後の2ｷﾛはゆるやかに下ってたので
何とかﾍﾟｰｽをあげることができました

本当は…3'55-4'00/kmPで走りたかったのですがいっぱいいっぱいでした…

16ｷﾛ…4'29
17ｷﾛ…4'39
18ｷﾛ…4'37
19ｷﾛ…4'07
20ｷﾛ…4'05
21ｷﾛ…3'29 25'29.58(4'15/kmP)

1時間30分57秒でした…

ﾊｰﾌ女子40歳未満
3位入賞させていただきました

でもほんとにきつかったです(笑)

参加賞のﾏｸﾞｶｯﾌﾟ

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＊第7回鈴鹿山麓かもしかﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ＊