胃痛とともに目が覚めた
「やっぱり胃が痛いなぁ」
でもﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてたら懸命に生きてる方々に申し訳ないので、
LSD3時間の予定で、○○○の森へ向かった

いつもより時間が遅かったこともあり、ﾗﾝﾅｰさんは数人だった。。。
この前一緒だったﾗﾝ友ﾁｬﾝのﾗﾝﾅｰ仲間さんが走ってる。。。

yukaRinの姿を見て、笑顔で挨拶をしてくれた

「よし、頑張るか」

最強ﾗﾝﾅｰのﾗﾝ友ﾁｬﾝのLSDﾍﾟｰｽを真似して、

3.8㌔のｺｰｽを20分のﾍﾟｰｽでﾗﾝﾆﾝｸﾞしよう･･･

5分16秒/㌔くらいのﾍﾟｰｽ。。。

このﾍﾟｰｽ、上級者のﾍﾟｰｽ（yukaRin大丈夫か･･･）

　1周目･･･18分35秒　（ちょっと速い。走り始めでﾍﾟｰｽがつかめない･･･）

　2周目･･･19分39秒　（少しﾍﾟｰｽを落として･･･）

　3周目･･･19分59秒　（いいﾍﾟｰｽ･･･）

ここから、逆周りへ

　4周目･･･20分14秒　（ちょっと遅いなぁ～･･･）

　5周目･･･19分40秒　（再びﾍﾟｰｽを調整･･･）

　6周目･･･19分34秒　（ちょっと速めだけど、ﾍﾟｰｽは安定）

　7周目･･･19分54秒　

　8周目･･･19分58秒

　9周目･･･19分32秒　（最後の3周も、安定したﾍﾟｰｽで･･･）

こんな感じで34.2㌔を走ったよ

2時間57分でした･･･

昨日は胃痛と吐き気に襲われ断念したLSD3時間･･･

今日は胃痛も少しづつ和らぎ、iPodから流れるmusicとともに

納得がいくﾗﾝﾆﾝｸﾞが出来ました

ちなみに、yukaRinのお気に入りｻﾝｸﾞﾗｽです

いつも頑張っているﾗﾝﾅｰさん達の姿に元気をもらった1日だったよ

ありがとうございます

そして、いつも応援してくれる周りの方々に感謝しています

今日も走れたことに感謝

ありがとうございます･･･

さて、まだまだ時間があるなぁ～

何しよっかな

ﾗﾝﾅｰさん達の姿に…