☆第11回スポーツメイトラン川崎多摩川河川敷マラソン大会☆

疲労がピーク

今日は不整地河川敷での調整ラン10kmレース

天気も良くてマラソン日和

ほんとにキツかった…

途中で右腕が攣ったし…

Lap

1-3:57

2-3:49

3-3:52

4-3:52

5-3:58          19:28

6-3:58

7-3:56

8-3:56

9-3:55

10-3:56         19:41

120m-0:28