今更ですが…
ﾚｰｽの記事をｱｯﾌﾟいたします*笑*
日曜日はかもしかﾊｰﾌﾏﾗｿﾝへ
膝を痛めてたので少し悩んだのですが
楽しい大会だし、
何よりも三重のﾗﾝﾅｰの皆さんに
逢えるのが楽しみでした✨
日曜日の朝、AM5時起き
6時出発
いつも車を停めさせていただいている
先輩宅へはAM7時前に到着
いつもありがとぅございます
会場まで歩いて行くと
…四さん発見
昨年と同じ場所に陣取ってました
『さっすが～四さん、早いっ』
私も隣りに陣取らせていただき*笑*
たくさんの三重のﾗﾝﾅｰさんが
私を見つけて声をかけてくださいました
ありがとぅございます
やっぱりいいですね♥
そんなこんなで…*笑*
あっという間にｽﾀｰﾄです…
ｽﾀｰﾄして、ゆるやかに上り2.5km
その後は7km地点あたりまで下り…
いつも応援してくれているNさん夫婦が
私を見つけて声援を送ってくれました
娘さんがﾊｰﾌに参加してるんです
まだまだ笑顔で頑張れます٩( ˙ỏ˙ )۶
1km…4'04"71
2km…4'10"14
3km…4'01"77
4km…3'48"23
5km…3'54"37
6km…3'58"14
7km…3'58"79
8km…3'55"74
そしてここから上りが3km程続きます…
めちゃくちゃｷﾂｲんです
9km…4'03"55
10km…4'28"57
11km…4'58"43
さぁここから下りが2km続きます…
膝に不安があったので
負担をかけないように下ります
12km…3'43"29
13km…3'50"23
その後は少し上りもあり…
14km…4'01"18
15km…4'11"91
16km…4'13"68
17km…4'07"07
18km…4'07"05
残り2.5kmは下ります…
この下りも膝に負担をかけないように
楽しみながら走りました
19km…3'53"78
20km…3'55"26
21km…3'42"67
昨年より14秒程遅いですが…
優勝させていただきました╰(*´︶`*)╯
応援に来てくれたみっちんさんとﾊﾟﾁﾘ📷
そして久しぶりにお逢いした
最強美ｼﾞｮｶﾞｰの皆様とﾊﾟﾁﾘ📷
あっ上は四さんと…
天気も良くて
楽しい1日でした❤
声をかけてくださった皆様
ありがとぅございました
その日のうちに車🚗💨で東京へ…
ﾊｰﾄﾞな1日でした💦
ﾚｰｽの記事をｱｯﾌﾟいたします*笑*
日曜日はかもしかﾊｰﾌﾏﾗｿﾝへ
膝を痛めてたので少し悩んだのですが
楽しい大会だし、
何よりも三重のﾗﾝﾅｰの皆さんに
逢えるのが楽しみでした✨
日曜日の朝、AM5時起き
6時出発いつも車を停めさせていただいている
先輩宅へはAM7時前に到着
いつもありがとぅございます
会場まで歩いて行くと
…四さん発見昨年と同じ場所に陣取ってました
『さっすが～四さん、早いっ』
私も隣りに陣取らせていただき*笑*
たくさんの三重のﾗﾝﾅｰさんが
私を見つけて声をかけてくださいました
ありがとぅございます
やっぱりいいですね♥
そんなこんなで…*笑*
あっという間にｽﾀｰﾄです…
ｽﾀｰﾄして、ゆるやかに上り2.5km
その後は7km地点あたりまで下り…
いつも応援してくれているNさん夫婦が
私を見つけて声援を送ってくれました
娘さんがﾊｰﾌに参加してるんです
まだまだ笑顔で頑張れます٩( ˙ỏ˙ )۶
1km…4'04"71
2km…4'10"14
3km…4'01"77
4km…3'48"23
5km…3'54"37
6km…3'58"14
7km…3'58"79
8km…3'55"74
そしてここから上りが3km程続きます…
めちゃくちゃｷﾂｲんです
9km…4'03"55
10km…4'28"57
11km…4'58"43
さぁここから下りが2km続きます…
膝に不安があったので
負担をかけないように下ります
12km…3'43"29
13km…3'50"23
その後は少し上りもあり…
14km…4'01"18
15km…4'11"91
16km…4'13"68
17km…4'07"07
18km…4'07"05
残り2.5kmは下ります…
この下りも膝に負担をかけないように
楽しみながら走りました
19km…3'53"78
20km…3'55"26
21km…3'42"67
昨年より14秒程遅いですが…
優勝させていただきました╰(*´︶`*)╯
応援に来てくれたみっちんさんとﾊﾟﾁﾘ📷
そして久しぶりにお逢いした
最強美ｼﾞｮｶﾞｰの皆様とﾊﾟﾁﾘ📷
あっ
上は四さんと…天気も良くて
楽しい1日でした❤声をかけてくださった皆様
ありがとぅございました
その日のうちに車🚗💨で東京へ…
ﾊｰﾄﾞな1日でした💦