こんにちは٩(Ü*)۶
先月、上野のｽﾎﾟｰﾂｼﾞｭｴﾝへ❀(*´v`*)❀
SALE中だったのでふら～っと
LYTERACER TS3思っていたのですが
ｻｲｽﾞがなく…
ってことですでにTS4が出てたので
買っちゃいました✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
さて…
今日は久しぶりに
3000m
2000m1000mです*:..｡✡
蒸し暑くてきつかったです💦
設定は…
⭐3000mを3'55/kmPで11'45
⭐2000mを3'50/kmPで7'40
⭐1000mはﾌﾘｰ
です🎵
ｱｯﾌﾟ3km
＊3000m＊
1km…3'56"43
2km…3'53"27
3km…3'47"49 11'37"19
＊2000m＊
1km…3'53"28
2km…3'51"83 7'45"11
＊1000m＊
1km…3'45"09
ﾀﾞｳﾝ10.6km
現在の走行距離…77.7km
わぁ7が並んだよ～ฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ
先月、上野のｽﾎﾟｰﾂｼﾞｭｴﾝへ❀(*´v`*)❀
SALE中だったのでふら～っと
LYTERACER TS3思っていたのですが
ｻｲｽﾞがなく…
ってことですでにTS4が出てたので
買っちゃいました✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
さて…
今日は久しぶりに
3000m
2000m1000mです*:..｡✡蒸し暑くてきつかったです💦
設定は…
⭐3000mを3'55/kmPで11'45
⭐2000mを3'50/kmPで7'40
⭐1000mはﾌﾘｰ
です🎵
ｱｯﾌﾟ3km
＊3000m＊
1km…3'56"43
2km…3'53"27
3km…3'47"49 11'37"19
＊2000m＊
1km…3'53"28
2km…3'51"83 7'45"11
＊1000m＊
1km…3'45"09
ﾀﾞｳﾝ10.6km
現在の走行距離…77.7km
わぁ7が並んだよ～ฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ