走り終わって部屋に戻ってきたら
雨🌂凄ッΣ(゚艸゚*)

めっちゃ降ってきました(๑´• ₃ •̀๑)

もう少し早く雨が降ってくるかなって
思ってましたが…
間に合いました(*^_^*)

さて今日の練習🏃
インターバル走✩1000m*3本です(ง •̀_•́)ง

アップ3km

1本目…3'31"65
2本目…3'35"11
3本目…3'32"80
⭐リカバリー400m

ダウン11km


現在の走行距離…301.2km