ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1000m＊3本

大阪国際女子ﾏﾗｿﾝから2日間休養し
昨日からｼﾞｮｸﾞ…90分

そして今日は…
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1000m＊3本です
いつものﾌﾙﾏﾗｿﾝ後よりは
やっぱり疲れている気がしましたが…

ｱｯﾌﾟ3km

1本目…3'33"92
2本目…3'27"18
3本目…3'30"67
※ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m

ﾀﾞｳﾝ11.5km

それなりに走れました(笑)

現在の走行距離…406.6km