久しぶりに…

今日は人間ﾄﾞｯｸでした
朝ごはん食べれないからﾌﾗﾌﾗだし…
血圧もやっぱり低いし…
採血3箇所刺されるし…
4時間がかかりました

でもいつも良くない胃が
少し良くなってました
胃ｶﾒﾗも昨年より苦しくなかったです

そして人間ﾄﾞｯｸ終了後は…
雨が降ってましたが
ｼﾞｮｸﾞ@青少年の森へ

約3.8km/周を5周してきました

1時間44分19秒
18.6km     5'37/kmP

走り終わった後…
寒すぎてしばらく動けませんでした


現在の走行距離…145.9km