＊刺激入れ☆1km＊

強風がｸﾞﾙｸﾞﾙ巻く中
1時間程走ってきました

1kmだけ刺激入れ

刺激入れ1km…3'39″10



今日のﾗﾝ

1時間04分57秒
12.01km     5'25/kmP