＊LSD☆2時間からのﾊﾞﾀｰ作り＊

こんにちは

今日はふら～っと走ってきました
でもせっかく走れるので2時間LSD

普段走らないところをぐるっと…

2時間00分53秒
22.22km 5'26/kmP

気持ちよく練習出来ました
LSDにはちょい速ですが

現在の走行距離…318.9km


さて帰ってきて…
ふと思い立ってﾊﾞﾀｰを作りました

手作りﾊﾞﾀｰ…めちゃくちゃ美味しいょ

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに生ｸﾘｰﾑと塩を入れて
ひたすらｼｪｲｸ＊∞