土山マラソンまで後4日ですが
最終調整でも練習は念入りにラブ

今日は…90分LSDですGO!!

1時間30分58秒
16km     5'41/kmP

現在の走行距離…380.1km



スペシャルドリンクアイスコーヒー容器ですハート
キラキラキラキラ