9月最終日の昨日は…
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆1000m＊3本にしました
12月の伊勢までに3'55/kmPで
ﾊｰﾌを走りきれる力をつけないと
いけないのですが…
後2ヵ月、頑張ります
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'43"92
2本目…3'33"58
3本目…3'43"68
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m…2'35-37
ﾀﾞｳﾝ9.3km
9月の月間走行距離…379.7km
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆1000m＊3本にしました
12月の伊勢までに3'55/kmPで
ﾊｰﾌを走りきれる力をつけないと
いけないのですが…
後2ヵ月、頑張ります
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'43"92
2本目…3'33"58
3本目…3'43"68
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m…2'35-37
ﾀﾞｳﾝ9.3km
9月の月間走行距離…379.7km