こんばんは
今週末は飛騨市へ行く予定です
久しぶりのﾊｰﾌ
今日は週末のﾚｰｽに向けてｽﾋﾟｰﾄﾞ練習です
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆1000m＊3本です….
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'42"98
2本目…3'41"75
3本目…3'39"92
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ10.2km
今日は気持ちを切り替え
集中して走りました
自分では今日のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走は上出来です
はるさんが友達の応援ついでに
私の応援もしてくださるということで
気合いｽｨｯﾁをONにして頑張りました
とても楽しみです
現在の走行距離…138.8km
今週末は飛騨市へ行く予定です
久しぶりのﾊｰﾌ
今日は週末のﾚｰｽに向けてｽﾋﾟｰﾄﾞ練習です
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆1000m＊3本です….
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'42"98
2本目…3'41"75
3本目…3'39"92
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m
ﾀﾞｳﾝ10.2km
今日は気持ちを切り替え
集中して走りました
自分では今日のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走は上出来です
はるさんが友達の応援ついでに
私の応援もしてくださるということで
気合いｽｨｯﾁをONにして頑張りました
とても楽しみです
現在の走行距離…138.8km