ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆1000m＊3本

こんばんは

今日の朝、
kurikoちゃんからいただいたﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ


乳糖製菓さんのﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

しっとりしつつもふんわりしてて
美味しかったです


さて本題(笑)
今日はｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走ですよ～
でも股関節が痛いなぁ～


ｱｯﾌﾟ3km

1本目…3'47"14
2本目…3'41"67
3本目…3'43"80
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m

ﾀﾞｳﾝ9.8km

現在の走行距離…17.0km