＊2時間overLSD＊

こんにちは

今日は小雨が降ってて、
いつもよりちょっと涼しげな感じです

朝起きて暑くなさそうだったので
2度寝しちゃいまして
ｽﾀｰﾄが遅れてしまいました
…なので家の周りを走ることに…

走り始めは脚が重かったのですが
5km程走ってたら気にならなくなりました

さて走りながら…
『2時間LSDにするか』
『家の周り2周LSDにするか』

だいたい12.5km/周なので
LSDﾍﾟｰｽでの2時間は
ｼｮｰﾄｶｯﾄすることになります

で最終的には…


ｼｮｰﾄｶｯﾄせずに2周走ってました



現在の走行距離…45.7km