こんにちは
今日は元気ｱｯﾌﾟ菰野の練習会に
参加させていただきました
ﾒﾆｭｰはS.ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙということで
どんなﾍﾟｰｽなんだろう
ついていけるかなぁ～
とか…ﾄﾞｷﾄﾞｷしてました
B&Gに8時集合
少し早めに到着
S.ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400m＊10本、ﾘｶﾊﾞﾘｰ200m…
5本目と6本目のﾘｶﾊﾞﾘｰは400m…
設定Pを84-86秒にしていただきました
いつもﾘｶﾊﾞﾘｰ400mの私
ﾎﾟﾛｯと
『ついていけるかなぁ～
』と…
まずはｱｯﾌﾟ3.25km
合同でのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙをやったことがない私は
方法を教えていただきまして4番目に…
Mygarminより
1本目…76"00
2本目…74"44
3本目…77"94
4本目…76"10
5本目…77"11
6本目…78"56
7本目…76"34
8本目…77"55
9本目…77"22
10本目…76"05
少し早めにLAPを刻んでまして
こんな感じでした…
ﾍﾛﾍﾛでしたがなんとか頑張れました
ﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞ1.25kmで終了
さてさて…(笑)
せっかく菰野まで来たので
今日もかもしか10kmｺｰｽをｼﾞｮｸﾞして
帰ってきました
さすがにﾊｰﾌｺｰｽを一人で試走する気には…
なれなかったです
今日は練習会に参加させていただき
ありがとうございました
また参加させてください
よろしくお願いいたします
明日はLSDにしよぅ
どこでしようかなぁ～
現在の走行距離…20.5km
今日は元気ｱｯﾌﾟ菰野の練習会に
参加させていただきました
ﾒﾆｭｰはS.ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙということで
どんなﾍﾟｰｽなんだろう
ついていけるかなぁ～
とか…ﾄﾞｷﾄﾞｷしてました
B&Gに8時集合
少し早めに到着
S.ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400m＊10本、ﾘｶﾊﾞﾘｰ200m…
5本目と6本目のﾘｶﾊﾞﾘｰは400m…
設定Pを84-86秒にしていただきました
いつもﾘｶﾊﾞﾘｰ400mの私
ﾎﾟﾛｯと
『ついていけるかなぁ～
』と…まずはｱｯﾌﾟ3.25km
合同でのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙをやったことがない私は
方法を教えていただきまして4番目に…
Mygarminより
1本目…76"00
2本目…74"44
3本目…77"94
4本目…76"10
5本目…77"11
6本目…78"56
7本目…76"34
8本目…77"55
9本目…77"22
10本目…76"05
少し早めにLAPを刻んでまして
こんな感じでした…
ﾍﾛﾍﾛでしたがなんとか
頑張れましたﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞ1.25kmで終了
さてさて…(笑)
せっかく菰野まで来たので
今日もかもしか10kmｺｰｽをｼﾞｮｸﾞして
帰ってきました
さすがにﾊｰﾌｺｰｽを一人で試走する気には…
なれなかったです
今日は練習会に参加させていただき
ありがとうございました
また参加させてください
よろしくお願いいたします
明日はLSDにしよぅ
どこでしようかなぁ～
現在の走行距離…20.5km