こんばんは
昨日は女子会でした
なので今日の走り始めは脚が軽く感じました
一瞬でしたが…
さて今日は…ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走
1000m＊3本です…
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'48.81
2本目…3'41.90
3本目…3'42.88
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m…2'30-40くらい
ﾀﾞｳﾝ9.2km
現在の走行距離…403.3km
おっ知らない間に400km越えたぁ
昨日は女子会でした
なので今日の走り始めは脚が軽く感じました
一瞬でしたが…
さて今日は…ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走
1000m＊3本です…
ｱｯﾌﾟ3km
1本目…3'48.81
2本目…3'41.90
3本目…3'42.88
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m…2'30-40くらい
ﾀﾞｳﾝ9.2km
現在の走行距離…403.3km
おっ知らない間に400km越えたぁ