そろそろ梅雨明けかな
夏の練習は冬のようにはいかないですね
めちゃめちゃｷﾂｲです
今日の練習は…
3000m+2000m+1000mでしたが
吐きそうになりました
ｱｯﾌﾟ6.5km…36'03"36
＊3000m＊
4'01"16
3'57"21
3'57"27 11'55"64
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ10分…850m
＊2000m＊
4'00"69
4'04"75 8'05"44
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ5分…350m
＊1000m＊
4'00"87
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ10分…800m
ﾀﾞｳﾝ6.5km…39'26"05
ﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞで家に着いたときには…
ﾍﾄﾍﾄでした
現在の走行距離…261.4km
夏の練習は冬のようにはいかないですね
めちゃめちゃｷﾂｲです
今日の練習は…
3000m+2000m+1000mでしたが
吐きそうになりました
ｱｯﾌﾟ6.5km…36'03"36
＊3000m＊
4'01"16
3'57"21
3'57"27 11'55"64
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ10分…850m
＊2000m＊
4'00"69
4'04"75 8'05"44
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ5分…350m
＊1000m＊
4'00"87
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ10分…800m
ﾀﾞｳﾝ6.5km…39'26"05
ﾀﾞｳﾝｼﾞｮｸﾞで家に着いたときには…
ﾍﾄﾍﾄでした
現在の走行距離…261.4km