後1kmで庁舎というところで
雨
に降られてしまいました
でもすでに汗だくだったので
あまり気にならなかったけど…
それにしてもあんなに降らなくてもってくらい
どしゃ降りでした
さて今日は…
かもしかのﾊｰﾌｺｰｽを試走しに
菰野へ行ってきました
AM8時過ぎに庁舎をｽﾀｰﾄ
『あっ前からﾗﾝﾅｰさん
あれ
』
『やっぱりそうだ
Kさん』
Kさんも私ではと思ってくれていたらしく
脚を止めてくださいました
少しお話させていただき元気をいただきました
昨日はﾏﾗｿﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだったので
今日は音楽を聴きながら楽しくｼﾞｮｸﾞ
途中ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝもあるし、刺激にはなるはず
さすがにまだ試走してるﾗﾝﾅｰさんとは
逢いませんでした
でも昨年の私、6月に試走してます(笑)
ちょうど上りに差し掛かった9kmあたりで
『ﾚｰｽ走るんですか？僕も走ります。
頑張ってください』って…
声をかけてくださった方に
またまた元気をもらいました
そして最後の庁舎への直線は下りなので
3分台/kmまでﾍﾟｰｽをあげて庁舎へ
なかなかいいｼﾞｮｸﾞが出来ました
Vol.1ということでVol.2もあります
…たぶん
1km-5'25"97
2km-5'14"32
3km-5'16"34
4km-5'02"39
5km-5'10"18
6km-5'12"70
7km-5'09"93
8km-5'10"07
9km-5'16"15
10km-5'23"20
11km-5'42"31
12km-4'36"03
13km-4'42"65
14km-4'57"58
15km-4'57"11
16km-4'54"61
17km-4'40"29
18km-4'41"35
19km-4'22"26
20km-4'03"70
21km-3'53"88
1時間44分08秒
21.1km 4'57/kmP
現在の走行距離…176.8km
雨
に降られてしまいましたでもすでに汗だくだったので
あまり気にならなかったけど…
それにしてもあんなに降らなくてもってくらい
どしゃ降りでした
さて今日は…
かもしかのﾊｰﾌｺｰｽを試走しに
菰野へ行ってきました
AM8時過ぎに庁舎をｽﾀｰﾄ
『あっ前からﾗﾝﾅｰさん
あれ』『やっぱりそうだ
Kさん』Kさんも私では
と思ってくれていたらしく脚を止めてくださいました
少しお話させていただき元気をいただきました
昨日はﾏﾗｿﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだったので
今日は音楽
を聴きながら楽しくｼﾞｮｸﾞ途中ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝもあるし、刺激にはなるはず
さすがにまだ試走してるﾗﾝﾅｰさんとは
逢いませんでした
でも昨年の私、6月に試走してます(笑)
ちょうど上りに差し掛かった9kmあたりで
『ﾚｰｽ走るんですか？僕も走ります。
頑張ってください』って…
声をかけてくださった方に
またまた元気をもらいました
そして最後の庁舎への直線は下りなので
3分台/kmまでﾍﾟｰｽをあげて庁舎へ
なかなかいいｼﾞｮｸﾞが出来ました
Vol.1ということでVol.2もあります
…たぶん
1km-5'25"97
2km-5'14"32
3km-5'16"34
4km-5'02"39
5km-5'10"18
6km-5'12"70
7km-5'09"93
8km-5'10"07
9km-5'16"15
10km-5'23"20
11km-5'42"31
12km-4'36"03
13km-4'42"65
14km-4'57"58
15km-4'57"11
16km-4'54"61
17km-4'40"29
18km-4'41"35
19km-4'22"26
20km-4'03"70
21km-3'53"88
1時間44分08秒
21.1km 4'57/kmP
現在の走行距離…176.8km
