＊ﾍﾟｰｽ走☆2km＊

おはようございます

今日はﾚｰｽ前日なので刺激入れに2kmP走
ﾊｰﾌで90分切りに挑戦してた2年前…
後半撃沈したﾚｰｽﾘﾍﾞﾝｼﾞです

ｱｯﾌﾟ3km

4kmRAP…3'59"13
5kmRAP…3'52"31

ﾀﾞｳﾝ5.1km

明日蒸し暑いかなぁ


現在の走行距離…74.5km