とりあえず…
それなりのﾀｲﾑで走れた掛川・新茶ﾏﾗｿﾝ
でも胃痛と脚の疲れが半端なく…
本当に走りきれるか不安だった…
ｽﾀｰﾄ地点にたった時…
胃の調子もいまいちだし、脚も重いし…
『こんなにも最初から不調なﾚｰｽってないな』
って思ってた
ｽﾀｰﾄした時…
『今日は無理だな』って思った…
なので完走できるはずであろうﾍﾟｰｽに
さっさと落とした…
それが4'30/kmPだった…
本当は30kmまでは4'15/kmPでいく
つもりだったのにね…私
後半はほんとにｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがきつかった
いろんな意味で反省
GWはしっかり練習しないとだめだなぁ～
1km…4'13
2km…4'13
3km…4'19
4km…4'27
5km…4'22
6km…4'12
7km…4'33
8km…4'12
9km…4'25
10km…4'26
11km…4'25
12km…4'21
13km…4'31
14km…4'22
15km…4'25
16km…4'27
17km…4'29
18km…4'23
19km…4'22
20km…4'24
21km…4'24
22km…4'27
23km…4'20
24km…4'17
25km…4'28
26km…4'33
27km…4'24
28km…4'25
29km…4'40
30km…5'04
31km…4'29
32km…4'40
33km…4'37
34km…5'02
35km…4'32
36km…4'34
37km…4'55
38km…4'52
39km…4'31
40km…4'47
41km…4'44
42km…5'03
195m…0'27
独り言…
読んでくれてありがとうございます
それなりのﾀｲﾑで走れた掛川・新茶ﾏﾗｿﾝ
でも胃痛と脚の疲れが半端なく…
本当に走りきれるか不安だった…
ｽﾀｰﾄ地点にたった時…
胃の調子もいまいちだし、脚も重いし…
『こんなにも最初から不調なﾚｰｽってないな』
って思ってた
ｽﾀｰﾄした時…
『今日は無理だな』って思った…
なので完走できるはずであろうﾍﾟｰｽに
さっさと落とした…
それが4'30/kmPだった…
本当は30kmまでは4'15/kmPでいく
つもりだったのにね…私
後半はほんとにｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがきつかった
いろんな意味で反省
GWはしっかり練習しないとだめだなぁ～
1km…4'13
2km…4'13
3km…4'19
4km…4'27
5km…4'22
6km…4'12
7km…4'33
8km…4'12
9km…4'25
10km…4'26
11km…4'25
12km…4'21
13km…4'31
14km…4'22
15km…4'25
16km…4'27
17km…4'29
18km…4'23
19km…4'22
20km…4'24
21km…4'24
22km…4'27
23km…4'20
24km…4'17
25km…4'28
26km…4'33
27km…4'24
28km…4'25
29km…4'40
30km…5'04
31km…4'29
32km…4'40
33km…4'37
34km…5'02
35km…4'32
36km…4'34
37km…4'55
38km…4'52
39km…4'31
40km…4'47
41km…4'44
42km…5'03
195m…0'27
独り言…
読んでくれてありがとうございます