こんばんは
だいぶ暖かくなりましたね
3連休の走り込みで脚が悲鳴
をあげつつ
ありますが
今日あたりに刺激を入れて切り替えようと
ﾍﾟｰｽはいまいちですが頑張りました
ｱｯﾌﾟ3km
＊2000m
3'51"69
3'46"53 7'38"22
ﾘｶﾊﾞﾘｰ5分…754m
＊1000m
3'48"52
ﾀﾞｳﾝ9.3km
現在の走行距離…327.1
だいぶ暖かくなりましたね
3連休の走り込みで脚が悲鳴
をあげつつありますが
今日あたりに刺激を入れて切り替えようと
ﾍﾟｰｽはいまいちですが頑張りました
ｱｯﾌﾟ3km
＊2000m
3'51"69
3'46"53 7'38"22
ﾘｶﾊﾞﾘｰ5分…754m
＊1000m
3'48"52
ﾀﾞｳﾝ9.3km
現在の走行距離…327.1