ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆1000m＊3本

今週もﾚｰｽなのでとりあえずｲﾝﾀｰﾊﾞﾙで

ｱｯﾌﾟ3km

1本目…3'50
2本目…3'47
3本目…3'48
＊ﾘｶﾊﾞﾘｰ400m

ﾀﾞｳﾝ9km

脚の疲れがまだ残ってるわりには動いたかな
でも限界です

現在の走行距離…144.0km


PS:先日、名古屋ｼﾃｨﾏﾗｿﾝの記事で
ｱｸｾｽ数が1500を超えました
ｱｸｾｽしていただいた皆様、ありがとうございます





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