…練習で撃沈でした
あえてｱｯﾌﾟします…
今日の練習…
朝から腎臓が痛くて起き上がれず
AM中は寝るはめに…
なんとか動けるようになったので緑地へ
5ｷﾛﾍﾟｰｽ走ですっきり終わりたかったのですが
走り出すとふくらはぎもお疲れ様ﾓｰﾄﾞで
脚が前に進まない
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに
昨日の30ｷﾛ走がふくらはぎに効いてるのだろうと
考えることにしました
今日の練習
1時間03分28秒
12.11km 5'14/kmP
現在の走行距離…42.2km
PS:昨日ｱｯﾌﾟした記事をｽﾏﾎ操作ﾐｽで消去してしまいました
ｺﾒﾝﾄくださった四さん、ごめんなさぁ～い
Android携帯からの投稿
あえてｱｯﾌﾟします…
今日の練習…
朝から腎臓が痛くて起き上がれず
AM中は寝るはめに…
なんとか動けるようになったので緑地へ
5ｷﾛﾍﾟｰｽ走ですっきり終わりたかったのですが
走り出すとふくらはぎもお疲れ様ﾓｰﾄﾞで
脚が前に進まない
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに
昨日の30ｷﾛ走がふくらはぎに効いてるのだろうと
考えることにしました
今日の練習
1時間03分28秒
12.11km 5'14/kmP
現在の走行距離…42.2km
PS:昨日ｱｯﾌﾟした記事をｽﾏﾎ操作ﾐｽで消去してしまいました
ｺﾒﾝﾄくださった四さん、ごめんなさぁ～い
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