＊90分ｼﾞｮｸﾞ＊

おはようございます
今日は四日市駅伝に参加させていただきます
一人の練習では厳しいﾍﾟｰｽの
ﾍﾟｰｽ走のつもりで走れるよう頑張ります

…なので昨日も一昨日に続きｼﾞｮｸﾞにしました

93分31秒
20ｷﾛ 4'40/kmP

現在の走行距離…304.0ｷﾛ



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