ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走☆1000M＊3本

昨日はｼﾞｮｸﾞのつもりで緑地へ…
1ｷﾛだけ刺激を入れてみました

3'41"67

なんか微妙でした

今日もめっちゃ寒かったです
…っていうか空気が痛いというか
ですが…
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙです

ｱｯﾌﾟ3ｷﾛ

1本目…3'49"12
2本目…3'45"64
3本目…3'42"44
＊ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M

ﾀﾞｳﾝ6.5ｷﾛ

現在の走行距離…268.9ｷﾛ





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