練習…
脚の疲労がピーク…
そして月曜日は休憩日…
どうしようかな
って悩んだのですが
悩むってことはやらないと後悔する気がしたので
とにかく緑地へいきました
ゆっくりランでも良かったのですが
こんな日は集中力が大切と思いまして…
インターバル走にしました
アップ4キロ
1本目…87"01
2本目…86"75
3本目…87"11
4本目…84"26
5本目…84"44
6本目…84"66
7本目…85"13
8本目…86"63
9本目…84"91
10本目…85"18
ダウン4キロ
今日はこんなもんかな…
甘いかな
現在の走行距離…177.8キロ
Android携帯からの投稿
脚の疲労がピーク…
そして月曜日は休憩日…
どうしようかな
って悩んだのですが悩むってことはやらないと後悔する気がしたので
とにかく緑地へいきました

ゆっくりランでも良かったのですが
こんな日は集中力が大切と思いまして…
インターバル走にしました

アップ4キロ
1本目…87"01
2本目…86"75
3本目…87"11
4本目…84"26
5本目…84"44
6本目…84"66
7本目…85"13
8本目…86"63
9本目…84"91
10本目…85"18
ダウン4キロ
今日はこんなもんかな…
甘いかな

現在の走行距離…177.8キロ
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