今日はジョグの予定でしたが…
明日雨の予報だったのでインターバルにしました
風もなく、寒くもなく、久しぶりに
練習日和だった気がします
アップ3キロ
1本目…3'42"17
2本目…3'42"38
3本目…3'37"98
*インターバル400M
ダウン6.5キロ
現在の走行距離…168.6キロ
Android携帯からの投稿
明日雨の予報だったのでインターバルにしました

風もなく、寒くもなく、久しぶりに
練習日和だった気がします

アップ3キロ
1本目…3'42"17
2本目…3'42"38
3本目…3'37"98
*インターバル400M
ダウン6.5キロ
現在の走行距離…168.6キロ
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