土山に向けて

今週は土山に向けて疲労を抜きつつ
ｼﾞｮｸﾞを実施

…でもあまり刺激を入れないのも心配なので(笑)

昨日は1㌔のみ刺激走

1㌔…3'44


10月の月間走行距離…340.1㌔





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