今日は金沢城下町ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝへ
行ってきました
前から走ってみたいなって思ってたのでｴﾝﾄﾘｰしました
ﾀｲﾑにはこだわらず、楽しんで走るつもりでしたが…
せっかくなのでｺｰｽの高低に合わせて
START
4ｷﾛまでを4'15/kmP
5ｷﾛ12ｷﾛまでを4'30/kmP
13ｷﾛFINISHを4'00/kmP
を目標に適度に刺激が入るように設定
…設定どおりに走れるかわかりませんが(笑)
今日は琵琶湖に引き続き、また雨
でもそのおかげで気温は低め
ﾊｰﾌの部は8時ｽﾀｰﾄでした…
1ｷﾛ…4'07
2ｷﾛ…4'09
3ｷﾛ…4'07
4ｷﾛ…4'18
5ｷﾛ…4'18
6ｷﾛ…4'33
7ｷﾛ…4'24
8ｷﾛ…4'30
9ｷﾛ…4'32
10ｷﾛ…4'28
11ｷﾛ…4'31
12ｷﾛ…4'31
思ってたよりはゆるやかなのぼりでした…
13ｷﾛ…4'01
14ｷﾛ…4'01
15ｷﾛ…4'07
16ｷﾛ…4'18
17ｷﾛ…4'03
18ｷﾛ…4'01
19ｷﾛ…4'04
20ｷﾛ…4'11
21ｷﾛ…3'59
213m…0'47
折り返し後はくだるのでもう少しﾍﾟｰｽをあげる予定でしたが思うように
あげることができませんでした…
MY GARMINより
1時間30分12秒
ﾊｰﾌ陸連登録者女子3位
1時間30分11秒
でした…
適度なｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝでいい刺激になりましたけっこう好きかも、私
来年も行きたいな
そしてお決まりの
ご当地ｷﾃｨGETしました
現在の走行距離…88.6ｷﾛ
Android携帯からの投稿
行ってきました
前から走ってみたいなって思ってたのでｴﾝﾄﾘｰしました
ﾀｲﾑにはこだわらず、楽しんで走るつもりでしたが…
せっかくなのでｺｰｽの高低に合わせて
START
4ｷﾛまでを4'15/kmP5ｷﾛ
12ｷﾛまでを4'30/kmP13ｷﾛ
FINISHを4'00/kmPを目標に適度に刺激が入るように設定
…設定どおりに走れるかわかりませんが(笑)
今日は琵琶湖に引き続き、また雨
でもそのおかげで気温は低め
ﾊｰﾌの部は8時ｽﾀｰﾄでした…
1ｷﾛ…4'07
2ｷﾛ…4'09
3ｷﾛ…4'07
4ｷﾛ…4'18
5ｷﾛ…4'18
6ｷﾛ…4'33
7ｷﾛ…4'24
8ｷﾛ…4'30
9ｷﾛ…4'32
10ｷﾛ…4'28
11ｷﾛ…4'31
12ｷﾛ…4'31
思ってたよりはゆるやかなのぼりでした…
13ｷﾛ…4'01
14ｷﾛ…4'01
15ｷﾛ…4'07
16ｷﾛ…4'18
17ｷﾛ…4'03
18ｷﾛ…4'01
19ｷﾛ…4'04
20ｷﾛ…4'11
21ｷﾛ…3'59
213m…0'47
折り返し後はくだるのでもう少しﾍﾟｰｽをあげる予定でしたが思うように
あげることができませんでした…
MY GARMINより
1時間30分12秒
ﾊｰﾌ陸連登録者女子3位
1時間30分11秒
でした…
適度なｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝでいい刺激になりました
けっこう好きかも、私来年も行きたいな
そしてお決まりの
ご当地ｷﾃｨGETしました
現在の走行距離…88.6ｷﾛ
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