最近暑いですが…
天気がいいので嬉しいですね
さて今日はﾍﾟｰｽ走です
設定は4'00/kmPで3ｷﾛです…
いけるかな…
ｱｯﾌﾟ3ｷﾛ
1ｷﾛ…3'56.42
2ｷﾛ…3'53.51
3ｷﾛ…3'51.71
ﾀﾞｳﾝ11.2ｷﾛ
1時間30分54秒
17.2ｷﾛ 5'17/kmP
今日は自分なりにいい練習が出来て
満足です
昨年の今頃は4'00/kmPでのﾍﾟｰｽ走が
いっぱいいっぱいだったような気がします…
成長してるかな
…頑張ります
現在の走行距離…70.5ｷﾛ
Android携帯からの投稿
天気がいいので嬉しいですね
さて今日はﾍﾟｰｽ走です
設定は4'00/kmPで3ｷﾛです…
いけるかな…
ｱｯﾌﾟ3ｷﾛ
1ｷﾛ…3'56.42
2ｷﾛ…3'53.51
3ｷﾛ…3'51.71
ﾀﾞｳﾝ11.2ｷﾛ
1時間30分54秒
17.2ｷﾛ 5'17/kmP
今日は自分なりにいい練習が出来て
満足です
昨年の今頃は4'00/kmPでのﾍﾟｰｽ走が
いっぱいいっぱいだったような気がします…
成長してるかな
…頑張ります
現在の走行距離…70.5ｷﾛ
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