＊第35回鯖江つつじﾏﾗｿﾝ＊

日曜日、たぶん10ヶ月ぶりに福井へ

AM4時起き、5時出発

会場の鯖江市東公園陸上競技場には
7時半前に到着

『第35回鯖江つつじﾏﾗｿﾝ』に参加させていただきました

今回で3回目です

ﾊｰﾌのSTARTは9時15分

受け付けを済ませてｱｯﾌﾟ…
あまりにも暑くてすでに汗だくでした

今回のﾚｰｽは2週間後の本命ﾚｰｽに向けての練習のつもりだったので
1時間28分台を目標にしてました…
…なので4'12/kmPを越えないように
走る予定でした…

まずSTARTし2ｷﾛ地点ですでに汗だくでした…
『最後までもつかな

』

最初の給水所でとりあえず給水しました

1ｷﾛ…3'57.57
2ｷﾛ…3'57.93
3ｷﾛ…4'00.84
4ｷﾛ…4'00.01
5ｷﾛ…4'02.95 19'59.30

8ｷﾛあたりから折り返しまで
若干上りです…
その間も給水は忘れずに(笑)
あんまり給水しない私ですが
『今日はやばい』と…

6ｷﾛ…4'03.67
7ｷﾛ…4'02.82
8ｷﾛ…4'11.10
9ｷﾛ…4'14.15
10ｷﾛ…4'15.95 20'47.69

折り返して若干下りなので
少しﾍﾟｰｽを戻すことができました…

11ｷﾛ…4'13.18
12ｷﾛ…4'05.34
13ｷﾛ…4'03.61
14ｷﾛ…4'06.40
15ｷﾛ…4'11.05 20'39.58

16ｷﾛ以降、昨年と同じような感じですが、
今回は完全にﾊﾞﾃﾊﾞﾃです(笑)
暑さのせい