S.ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ★400M＊6本 in wed

今日まで仕事です

さて水曜日にS.ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走をしました

ｱｯﾌﾟ3.4ｷﾛ

1本目…84秒75(3'32/kmP)
2本目…83秒33(3'28/kmP)
3本目…84秒06(3'30/kmP)
4本目…85秒13(3'33/kmP)
5本目…85秒21(3'33/kmP)
6本目…84秒26(3'31/kmP)
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400M

ﾀﾞｳﾝ4.6ｷﾛ

水曜日のﾗﾝ…12.8ｷﾛ



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