明日は職場の忘年会
…なので走れないので
昨日の試走で若干脚が疲れぎみなので
軽く1時間くらい走ろうと
雨
のなか緑地へ
走りはじめはやっぱり脚が重かった
ですが走っていたら、
BUしてました
それにしても今日は激寒でした
1ｷﾛ…5'35
2ｷﾛ…5'11
3ｷﾛ…4'58
4ｷﾛ…4'53
5ｷﾛ…4'56
6ｷﾛ…4'50
7ｷﾛ…4'49
8ｷﾛ…4'48
9ｷﾛ…4'39
10ｷﾛ…4'27
11ｷﾛ…3'59
ﾀﾞｳﾝ1ｷﾛ…5'44
59'28.21
12.1ｷﾛ 4'55/kmP
現在の走行距離…132.3ｷﾛ
Android携帯からの投稿
…なので走れないので
昨日の試走で若干脚が疲れぎみなので
軽く1時間くらい走ろうと
雨
のなか緑地へ走りはじめはやっぱり脚が重かった
ですが走っていたら、
BUしてました
それにしても今日は激寒でした
1ｷﾛ…5'35
2ｷﾛ…5'11
3ｷﾛ…4'58
4ｷﾛ…4'53
5ｷﾛ…4'56
6ｷﾛ…4'50
7ｷﾛ…4'49
8ｷﾛ…4'48
9ｷﾛ…4'39
10ｷﾛ…4'27
11ｷﾛ…3'59
ﾀﾞｳﾝ1ｷﾛ…5'44
59'28.21
12.1ｷﾛ 4'55/kmP
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