ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走★1ｷﾛ＊3本

火曜日と水曜日は疲労抜きｼﾞｮｸﾞ

今週末は伊賀上野★10ｷﾛにｴﾝﾄﾘｰ
伊勢に向けてのﾍﾟｰｽ走のつもりです

今日はその前に刺激を入れようと思い
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走にしました

ｱｯﾌﾟ2ｷﾛ

1本目…3'50
2本目…3'49
3本目…3'52
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ400m(2'30-2'31)

ﾀﾞｳﾝ6.3ｷﾛ

本日のﾗﾝ…12.1ｷﾛ

現在の走行距離…232.1ｷﾛ




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