★再開★

2日間、休憩しました・・・
月曜日は脚のｹｱを…
火曜日は完全OFFですまつげ

今日からｼﾞｮｸﾞ走る
…ですが、太ももがまだ筋肉痛です笑

今日のﾗﾝヒヨコ

1時間10分55秒
13.3ｷﾛ 5'20/kmP

現在の走行距離…68.3ｷﾛ



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