今日は岐阜に行ってました
『第17回長良川ふれあいマラソン大会』です
県外ですが、45分くらいで到着
少し寒い感じでした…
STARTがAM9:55でしたが早めにアップ
今日のraceはクウォーター


4'00/kmPのペース走のつもりでした
さて結果ですが…
優勝しました
このレースは周回コース
2周走ります
アップダウンが全くなく、景色も変わらず
過去2回はオーバーペースで入り、バテてペースダウン
でしたが…
今回は良いraceが出来たと思います
めっちゃ楽しかったです
MY GARMINより
1キロ…4'01
2キロ…4'00
3キロ…3'57
4キロ…4'01
5キロ…3'59
6キロ…3'58
7キロ…4'01
8キロ…3'58
9キロ…3'59
10キロ…4'01
740m…2'49(3'50/kmP)
42分47秒96
10.74キロ 3'59/kmP
ありがとうございました
さて家に戻り、5時間後…
Android携帯からの投稿

『第17回長良川ふれあいマラソン大会』です

県外ですが、45分くらいで到着

少し寒い感じでした…
STARTがAM9:55でしたが早めにアップ

今日のraceはクウォーター



4'00/kmPのペース走のつもりでした

さて結果ですが…
優勝しました

このレースは周回コース

2周走ります

アップダウンが全くなく、景色も変わらず

過去2回はオーバーペースで入り、バテてペースダウン
でしたが…今回は良いraceが出来たと思います

めっちゃ楽しかったです

MY GARMINより
1キロ…4'01
2キロ…4'00
3キロ…3'57
4キロ…4'01
5キロ…3'59
6キロ…3'58
7キロ…4'01
8キロ…3'58
9キロ…3'59
10キロ…4'01
740m…2'49(3'50/kmP)
42分47秒96
10.74キロ 3'59/kmP
ありがとうございました

さて家に戻り、5時間後…
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