ｼﾞｮｸﾞ→流し

昨日はなかなか寝れなかったけど
なぜか今日はAM4時に目が覚めて
眠たいのに寝れなかった…

今日はAM7時過ぎに緑地へ

2ｷﾛのｺｰｽをｼﾞｮｸﾞで4周した後、
流し200m×5本で帰ってきました

家に帰ってきてもまだ9時頃でした

早起きはいいなぁ～

今日のﾗﾝ
ｼﾞｮｸﾞ8.1ｷﾛ
流し1ｷﾛ
ｳｫｰｸ1ｷﾛ





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