今日も暑いっ
でも天気がいいのは
嬉しい
さて今日は緑地
で練習
昨日LSDをしたので、ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走にしました
設定Pは3'50/kmP
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙは400m
ｱｯﾌﾟ2ｷﾛ
1ｷﾛ…5'29
2ｷﾛ…4'58
1本目…3'47
2本目…3'46
3本目…3'52
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400m(2'29-2'34)
ﾀﾞｳﾝ4.3ｷﾛ
1ｷﾛ…5'42
2ｷﾛ…5'26
3ｷﾛ…5'14
4ｷﾛ…5'24
今日のﾗﾝ…10.1ｷﾛ
現在の走行距離…83.7ｷﾛ
Android携帯からの投稿
でも天気がいいのは
嬉しいさて今日は緑地
で練習昨日LSDをしたので、ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走にしました
設定Pは3'50/kmP
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙは400m
ｱｯﾌﾟ2ｷﾛ
1ｷﾛ…5'29
2ｷﾛ…4'58
1本目…3'47
2本目…3'46
3本目…3'52
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ…400m(2'29-2'34)
ﾀﾞｳﾝ4.3ｷﾛ
1ｷﾛ…5'42
2ｷﾛ…5'26
3ｷﾛ…5'14
4ｷﾛ…5'24
今日のﾗﾝ…10.1ｷﾛ
現在の走行距離…83.7ｷﾛ
Android携帯からの投稿