伊坂ﾀﾞﾑにて32ｷﾛ

伊坂ﾀﾞﾑは約2年ぶりです
ｺｰｽが舗装されてきれいになってました

少し早めに行ったのですが…
すでにたくさんの人で賑わってました

ｺｰｽは3.6km/周でﾀﾞﾑの向こう側に
3回のｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがあり、
なかなかﾊｰﾄﾞなｺｰｽだと思います

今日は来月のﾌﾙﾏﾗｿﾝに向けて…
9周を目標にLSD走をしました

3時間15分53秒
32ｷﾛ 6'07/kmP

伊坂ﾀﾞﾑで9周は…ｷﾂかったです
…っていうか9周走ったのって初かも

今日はこのｼｭｰｽﾞで走りました
ちょっと大きいのですが、
走りやすかったです

昨日は13.3ｷﾛｼﾞｮｸﾞでした


現在の走行距離…73.6ｷﾛ







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