BU走★10ｷﾛ

股関節痛と胃腸風邪で1週間ぶりのﾗﾝ
週末はﾌﾙﾏﾗｿﾝの大会なので疲れない程度に…

7'00/kmP5'00/kmPで15秒づつBU

1ｷﾛ…6'53
2ｷﾛ…7'00
3ｷﾛ…6'45
4ｷﾛ…6'30
5ｷﾛ…6'14
6ｷﾛ…5'59
7ｷﾛ…5'45
8ｷﾛ…5'30
9ｷﾛ…5'15
10ｷﾛ…4'54

11ｷﾛ…6'09
12ｷﾛ…5'20

1時間12分24秒




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