今日は4'10/kmP走
曇っていたのですが、暑かった
湿気が多いのかなっ
ｱｯﾌﾟ2ｷﾛ
1ｷﾛ…5'24
2ｷﾛ…5'05
3ｷﾛ…4'06
4ｷﾛ…4'06
5ｷﾛ…4'09
6ｷﾛ…4'07
7ｷﾛ…4'12
8ｷﾛ…4'05
5ｷﾛ目あたり、相当きつかった
…ですが、何とか最後粘って走れました
でも、5ｷﾛでやめようかと思いました
ﾀﾞｳﾝ4ｷﾛ
9ｷﾛ…7'48
10ｷﾛ…5'32
11ｷﾛ…5'33
12ｷﾛ…5'04
1時間01分57秒
12'51ｷﾛ 4'57/kmP
右股関節が不調です…
病院行ったらお盆休みでした…
休み明けに病院行こうと思います…
それまでは様子をみながら
走ろうと思います
現在の走行距離…109ｷﾛ
Android携帯からの投稿
曇っていたのですが、暑かった
湿気が多いのかなっ
ｱｯﾌﾟ2ｷﾛ
1ｷﾛ…5'24
2ｷﾛ…5'05
3ｷﾛ…4'06
4ｷﾛ…4'06
5ｷﾛ…4'09
6ｷﾛ…4'07
7ｷﾛ…4'12
8ｷﾛ…4'05
5ｷﾛ目あたり、相当きつかった
…ですが、何とか最後粘って走れました
でも、5ｷﾛでやめようかと思いました
ﾀﾞｳﾝ4ｷﾛ
9ｷﾛ…7'48
10ｷﾛ…5'32
11ｷﾛ…5'33
12ｷﾛ…5'04
1時間01分57秒
12'51ｷﾛ 4'57/kmP
右股関節が不調です…
病院行ったらお盆休みでした…
休み明けに病院行こうと思います…
それまでは様子をみながら
走ろうと思います
現在の走行距離…109ｷﾛ
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